القهوة وعلاقتها اللافتة بتغيرات في الدهون والعضلات والهرمونات
كشفت دراسة جديدة عن ارتباط شرب القهوة بانخفاض كمية الدهون المخزنة في الجسم وارتفاع الكتلة العضلية، إلى جانب تحسن بعض المؤشرات المرتبطة بصحة القلب وال…
2026-08-31 15:1010 مشاهدة
نتائج البحث عن: العضلات
44 خبر
حبة "معجزة" لإنقاص الوزن دون حرمان أو فقدان العضلات
أسوأ صفقة بتاريخ النادي.. جماهير ليفربول تشن هجوما حادا على أحد لاعبي الفريق المصري مصطفى محمد ينتقل إلى الدوري التركي.. الكشف عن تفاصيل الصفقة روسيا…
2026-08-29 18:115 مشاهدة
دواء تجريبي يحفز حرق الدهون دون فقدان العضلات أو كبح الشهية
"أ ب": بعد 6 أشهر.. غيرت حرب إيران وجه الشرق الأوسط لكن ليس كما أراده له مهندسوها المرشد الإيراني مجتبى خامنئي يعلن "بشكل قاطع": ارتكاب أي عمل يضر با…
2026-08-29 03:306 مشاهدة
سر الـ 180 ثانية.. اكتشاف طبي يُحجم نمو الخلايا السرطانية
ممارسة 3 دقائق يوميا من الـحركة الـمكثفة (كركوض الـدرج) تقليل خطر الإصابة بـ 13 نوعا من الـسرطان بنسبة 7%، وتعادل 90 دقيقة من الـحركة الـخفيفة. الـجل…
2026-08-28 22:1010 مشاهدة
عواقب خطيرة لطقطقة الرقبة
أفادت الدكتورة سفيتلانا ألكسندروفا أخصائية طب الأعصاب، أن البعض يشعرون بالراحة عند طقطقة الرقبة بعد تحريك فجائي للرأس، لأنهم يعتقدون أن العضلات قد اس…
2026-08-28 19:3210 مشاهدة
مناشدة إنسانية لتوفير جهاز تنفس للشاب حسن بمستشفى المفرق -فيديو
يواجه الشاب السوري حسن، وهو من ذوي الإعاقة، ظروفا صحية بالغة الصعوبة داخل مستشفى المفرق الحكومي في المملكة الأردنية الهاشمية، إثر نقله للعلاج الميدان…
2026-08-27 09:587 مشاهدة
نقص فيتامين د.. كيف تحمي عظامك من الضعف؟
قد يبدو قضاء معظم اليوم داخل المنزل أو المكتب عادة غير مؤذية، لكن استمرار قلة التعرض لضوء الشمس يمكن أن يحد من قدرة الجسم على إنتاج فيتامين "د"، ما ي…
2026-08-27 05:2610 مشاهدة
فوائد الزنك للرجال والنساء: لماذا يحتاجه الجسم وما أهم مصادره؟
(CNN) -- يُعتبر الزنك من المعادن التي تساعد خلايا الجسم على النمو والانقسام، وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم الطبيعية. لكنّ الجسم لا يستطيع إنتاج الز…
2026-08-25 05:517 مشاهدة
2.5 مليون دولار لإنقاذ حياتها.. ما قصة الرضيعة الأردنية ماريا؟
تخوض الطفلة الأردنية ماريا -التي لم تتجاوز 10 أشهر- معركة قاسية ضد مرض "ضمور العضلات الشوكي" من الدرجة الأولى والأشد خطورة (SMA Type 1) وسط مناشدات إ…
2026-08-24 13:1011 مشاهدة
يحرق الدهون ويحفظ العضلات.. منافس تجريبي لأدوية التخسيس
كشف باحثون أميركيون عن مركب تجريبي أظهر قدرة على خفض الدهون وتحسين مؤشرات السكري والكبد الدهني، من دون خسارة كبيرة في الكتلة العضلية، لكن نتائجه لا ت…
2026-08-22 19:2012 مشاهدة
مؤثر على مواقع التواصل يروّج لاستخدام المنشطات.. ما السبب؟
(CNN) -- يستخدم مؤثر اللياقة البدنية رايان جونسون شعاره "بشرة برونزية، مفتول العضلات، وسيم"، للترويج لاستخدام هرمون التستوستيرون بين متابعيه. إيزوبيل…
2026-08-17 13:0025 مشاهدة
تمارين العضلات تخفض احتمالات الأمراض المزمنة
ممارسة الرياضة مفيدة للصحة، لكن دراسة أسترالية حديثة تشير إلى أن الجمع بين التمارين الهوائية وتمارين تقوية العضلات يرتبط بحماية أكبر من عدد من الأمرا…
2026-08-17 09:4111 مشاهدة
فوائد المشي الصباحي.. لماذا يستحق عادة يومية؟
لا يتطلب تحسين الصحة دائماً ممارسة تمارين شاقة أو قضاء ساعات طويلة في صالات الرياضة، إذ يمكن أن يكون المشي في بداية اليوم من أبسط الأنشطة التي تمنح ا…
2026-08-17 03:2910 مشاهدة
10 دقائق فقط.. ما تأثير المشي بعد العشاء على سكر الدم؟
قد تكون جولة قصيرة بعد العشاء واحدة من أبسط الطرق للمساعدة في الحد من ارتفاع سكر الدم بعد تناول الطعام، إذ تبدأ العضلات أثناء المشي باستخدام الجلوكوز…
2026-08-11 17:237 مشاهدة
تحور جيني يمنح عضلات أكثر ودهونا أقل.. ما السر؟
كشفت واحدة من أضخم الدراسات الوراثية البشرية عن تحورات نادرة تمنح حامليها تركيبة جسدية لافتة، تجمع بين نسبة أعلى من العضلات ودهون أقل في البطن والكبد…
2026-08-10 09:377 مشاهدة
هل تساعد الساونا بالأشعة تحت الحمراء على التعافي بعد التمرين؟
تنتشر حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء بشكل متزايد بين الرياضيين وممارسي النشاط البدني باعتبارها وسيلة تساعد على التعافي بعد التمارين وتخفيف آلام ا…
2026-07-26 07:067 مشاهدة
اكتشاف جديد قد يحافظ على قوة العضلات ويبطئ تدهورها مع العمر
أظهرت دراسة يابانية أن جزيئا مضادا للأكسدة قد يساعد في الحفاظ على قدرة العضلات على إصلاح نفسها مع التقدم في العمر.
2026-07-25 03:174 مشاهدة
دراسة تكشف دورا حاسما لصحة العضلات في الحد من خطر السكري
تكشف دراسة دولية أن الحفاظ على صحة العضلات قد يكون بنفس أهمية التحكم في الوزن للحد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
2026-07-15 00:245 مشاهدة
خسارة الدهون لا العضلات .. تحول لافت في علاجات السمنة وإنقاص الوزن
لم يعد علاج السمنة يقتصر على إنقاص الوزن فقط، بل يتجه اليوم نحو الحفاظ على العضلات وتحسين كفاءة الجسم في استخدام الطاقة، مع سباق لتطوير أدوية تحاكي ت…
2026-07-10 06:139 مشاهدة
رقبتك تتألم من الهاتف؟ الحلول عند سائقي "فورمولا 1"
آلام الرقبة الناتجة عن الهاتف والحاسوب قد تخف بتمارين مستوحاة من سائقي فورمولا 1، تعتمد على تقوية العضلات وتحسين وضعية الرأس لتقليل الضغط على الفقرات.
2026-05-16 04:209 مشاهدة