"دواء رجالي" شهير يفاجئ العلماء بقدرات غير متوقعة
توصل علماء مؤخرا إلى أن دواء لعلاج ارتفاع ضغط الدم ويستخدم أيضا للتعامل مع ضعف الانتصاب عند الرجال، قد يساعد أيضا على تجديد العضلات وإصلاح أنسجتها. و…
2026-10-19 08:170 مشاهدة
نتائج البحث عن: تمارين
59 خبر
ما علاقة قوّة قبضة اليد بصحّة الدماغ مع التقدّم في العمر؟
(CNN)-- قد تبدو قوّة قبضة اليدّ للوهلة الأولى مؤشّرًا على قوّة العضلات فحسب، لكن الحقيقة مختلفة تمامًا. (شاهد مقطع الفيديو أعلاه) أوضحت الطبيبة اللبن…
2026-10-16 04:553 مشاهدة
الفاتيكان يكشف الحالة الصحية للبابا ليو بعد خضوعه للجراحة
أعلن الفاتيكان، الأربعاء، أن البابا ليو الرابع عشر تناول طعامه بشكل طبيعي وبدأ المشي وأداء تمارين التنفس، مشيرا إلى أن فحوصاته الطبية بعد العملية الج…
2026-10-15 01:154 مشاهدة
كيف يؤثر الاستحمام بماء ساخن على ضغط الدم؟
كشفت دراسة حديثة عن أن الاستحمام بماء ساخن يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم بمعدل أكبر مما يفعله ركوب الدراجة. فكيف يؤثر الماء الساخن على ضغط الدم؟ ومتى…
2026-10-11 16:245 مشاهدة
مكملات الكرياتين تبني العضلات دون الحاجة لتمرين منتظم!
أظهرت دراسة حديثة أن تناول مكملات الكرياتين قد يساعد على زيادة الكتلة العضلية والحفاظ على القوة، حتى دون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ليس هذا فح…
2026-10-07 05:593 مشاهدة
هل تعاني من الانحناء والألم؟ خمسة تمارين لحماية رقبتك
من المفيد أحياناً أن نأخذ في الاعتبار وزن رأس الإنسان. عندما تكون جالساً أو واقفاً في وضع مستقيم، لا يتجاوز الحمل الميكانيكي الذي يضعه رأسك على رقبتك…
2026-10-05 19:325 مشاهدة
شرقي يتدرب منفردا وعبدلي يندمج مع المجموعة قبل مواجهة النيجر
يواصل المنتخب الوطني تحضيراته تحسبا للمواجهة الودية المرتقبة أمام النيجر، حيث خاض مساء اليوم السبت، حصة تدريبية جديدة على أرضية المركز التقني الوطني …
2026-10-03 21:456 مشاهدة
تمارين الساقين وصحة الدماغ.. ما العلاقة؟
عندما تمارس القرفصاء أو تصعد الدرج، تعمل عضلات ساقيك بوضوح، لكن دماغك يشارك أيضا في الحركة والتوازن والتنسيق. وتشير أبحاث إلى ارتباط اللياقة العضلية …
2026-10-02 11:265 مشاهدة
هل يكفي المشي لحماية العظام بعد سن الـ 40؟
يربط كثيرون بين الحفاظ على صحة العظام بعد الـ 40 بالكالسيوم وفيتامين "د"، لكن العظام نسيج حي يتأثر أيضا بنوع الحركة والضغط الواقع عليه. فهل تكفي خطوا…
2026-10-02 04:215 مشاهدة
دقائق قليلة من التمارين المكثفة قد تعزز دفاعات الجسم
طائرة إماراتية تقل اسرائيليين تستغيث فوق السعودية نتنياهو يذكر بأحداث "11 سبتمبر" ويكشف تفاصيل حادثة طائرة "فلاي دبي" كاتس: حادثة طائرة فلاي دبي محاو…
2026-10-01 04:536 مشاهدة
الكرياتين دون رياضة.. دراسة تكشف نتائج غير متوقعة
قد يبدو تناول الكرياتين بلا ممارسة الرياضة أمرا غير معتاد لمكمل ارتبط طويلا بتمارين القوة، لكن تجربة سريرية رصدت زيادة في الكتلة الخالية من الدهون وت…
2026-09-29 14:195 مشاهدة
ضغط الدم بعد الـ45.. أي التمارين حقق أفضل نتيجة؟
إذا كنت تمارس المشي لخفض ضغط الدم، فقد تتساءل إن كانت إضافة تمارين القوة تحقق فائدة أكبر. دراسة تحليلية حديثة وجدت أن التمارين التي تجمع بين النشاط ا…
2026-09-29 08:365 مشاهدة
الأولمبي الباجي: استئناف التمارين.. وودّ ضدّ المرسى
عاينت موزاييك، ظهر الأحد، عودة تمارين الأولمبي الباجي، بعد مقاطعة استمرت أيّامًا، إثر مطالبة اللاعبون بمستحقاتهم المالية..
2026-09-27 14:525 مشاهدة
الخضر يستأنفون التحضيرات اليوم.. والرحلة إلى بوجمبورا غدًا
عاد المنتخب الوطني الجزائري إلى أجواء التدريبات، اليوم السبت، استعدادًا لمواجهة بوروندي، في ثاني مباريات الخضر ضمن تصفيات كأس أمم إفريقيا 2027. وخاض …
2026-09-26 20:466 مشاهدة
30 ثانية فقط.. 4 عادات صغيرة قد تحسن مزاجك
هل يمكن لممارسة لا تتجاوز 20 أو 30 ثانية أن تؤثر في المزاج؟ تشير دراسات إلى أن بعض التمارين القصيرة قد تساعد على تهدئة استجابة الجسم للتوتر، لكن فائد…
2026-09-25 07:265 مشاهدة
قبل انخفاض الوزن.. تمارين القوة تعزز حرق الدهون خلال أسبوع واحد
عباس في كلمة للجمعية العامة: الشعب الفلسطيني باق على أرضه ولن يقبل التهجير وإسرائيل تشن حرب إبادة بعد تصريح هستيري.. موسكو تذكّر زيلينسكي بمصيرالبولن…
2026-09-24 15:224 مشاهدة
“الخضر” اليوم في تيزي وزو
يرتقب أن يغادر المنتخب الوطني، مساء اليوم الخميس، مركز سيدي موسى بالعاصمة، باتجاه مدينة تيزي وزو، تحسبا لمواجهة زامبيا المقررة. ويستقبل “الخضر” غدا ا…
2026-09-24 10:374 مشاهدة
الكرملين يشكك في جدية مقترحات "هدنة الطاقة" مع أوكرانيا
اعتبر الناطق باسم الكرملين دميتري بيسكوف أن المقترحات التي يروجها الغرب بشأن ما يسمى "هدنة الطاقة" مع أوكرانيا ليست إلا "تمارين بلاغية" في ظل استمرار…
2026-09-23 13:284 مشاهدة
الترجي: ريغيكامف يتخلّف عن تربص عين دراهم وكارهاي يشرف على التمارين
المدرب الروماني لورنتسيو ريغيكامف تخلّف صباح اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر 2026 عن موعد انطلاق فريق ...
2026-09-22 09:175 مشاهدة
كيف تتكيف كريات الدم مع نقص الأكسجين؟
عندما ينخفض الأكسجين أثناء التمارين الشاقة أو الصعود إلى المرتفعات، لا تنتظر كريات الدم الحمراء أن يصنع الجسم خلايا جديدة. بدلا من ذلك، تعيد ترتيب ال…
2026-09-22 05:077 مشاهدة
أفضل التمارين للحفاظ على صحة العظام
G7 تدين هجمات الحوثيين على السعودية وتحذر من تهديد "غير مقبول" لأمن الطاقة العالمي عاشقة محمد صلاح تلاحقه إلى طرابزون وتوجه له رسالة مؤثرة (فيديو + ص…
2026-09-22 03:537 مشاهدة
بـ"أزياء الديناصورات".. سباق طريف يخطف الأنظار في اليابان (فيديو)
في مشهد جمع بين الرياضة والترفيه، تداولت منصات التواصل الاجتماعي اليابانية مقاطع فيديو وصورا لسباق ركض غير تقليدي، شارك فيه المتسابقون وهم يرتدون أزي…
2026-09-20 16:446 مشاهدة
الأولمبي الباجي يستأنف التمارين..
الأولمبي الباجي يستأنف التمارين.. الحداد على انفراد والحمري وبن حسين مع المجموعة
2026-09-20 16:286 مشاهدة
الأولمبي الباجي: تأجيل استئناف التمارين إلى يوم الأحد
الأولمبي الباجي: تأجيل استئناف التمارين إلى يوم الأحد
2026-09-19 12:079 مشاهدة