لماذا لا ينخفض وزنك رغم تناول الطعام الصحي؟
قد يحرص البعض على تناول الأطعمة الصحية بهدف إنقاص الوزن، لكن النتائج لا تظهر دائما على الميزان، رغم استبدال الحلويات بالمكسرات وإضافة الأفوكادو والسل…
2026-10-23 07:544 مشاهدة
نتائج البحث عن: مفيدة
33 خبر
تمارين القوة مفيدة للنساء.. لكن هل الإفراط فيها صحي؟
ملاحظة المحرر: أونا هانسون كاتبة ومتخصصة في التوعية ومدرّبة للأهل ومساعدة الأسر على التعامل مع ثقافة الحميات الغذائية واضطرابات الأكل. (CNN) -- على غ…
2026-10-22 13:244 مشاهدة
ترمب: على السعودية قبول عرض تل أبيب للمساعدة في مواجهة الحوثيين
دعا الرئيس الأمريكي دونالد ترمب السعودية إلى التفكير في قبول المساعدة العسكرية التي عرضتها تل أبيب لمواجهة جماعة الحوثيين في اليمن. وقال ترمب، في تصر…
2026-10-17 01:113 مشاهدة
ترامب: أعتقد أن السعودية ستقبل مساعدة إسرائيل في قتال الحوثيين
(CNN)-- قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الجمعة، إنه يعتقد أن المملكة العربية السعودية ينبغي أن تقبل، وستقبل في نهاية المطاف، المساعدة من إسرائيل لم…
2026-10-16 19:283 مشاهدة
ملف آيت نوري يُعالج بحكمة وعلينا معالجة النقائص الدفاعية
أكد المدرب إبراهيم حمداني، في ندوته الصحفية التي أعقبت الفوز الودي أمام النيجر، أن اللقاء كان فرصة مثالية لمعاينة كافة العناصر المستدعاة، موضحًا أن ه…
2026-10-07 19:104 مشاهدة
السعودية وأسباب أدت لتحقيق كأس الخليج.. وما أهم مكاسب الإمارات من البطولة؟
نجح المنتخب السعودي بالظفر بلقب كأس الخليج في نسخته السابعة والعشرين والتي أُقيمت في مدينة جدة، بعد فوزه على نظيره الإماراتي بهدفين نظيفين في النهائي…
2026-10-07 12:574 مشاهدة
أنواع المغنيسيوم.. ما الفرق بينها وأيها يناسب احتياجاتك؟
يتزايد الإقبال على مكملات المغنيسيوم باعتبارها حلا لمشكلات شائعة مثل اضطرابات النوم والإمساك والتوتر، فيما يروج لبعض أنواعها أيضا باعتبارها مفيدة لصح…
2026-10-07 02:554 مشاهدة
5 أطعمة صحيّة لكنها قد تُسبب زيادة في الوزن.. ما هي؟
(CNN)-- قد تبدو بعض الأطعمة الصحيّة خيارًا مثاليًا لمن يتّبع نظامًا غذائيًا متوازنًا. لكن، حذّرت اختصاصية تغذية علاجية سورية تالا الصمصام، من تناولها…
2026-10-05 09:107 مشاهدة
متى يُعْيفنا مَرْضى القلوب من هَذَيانِهم؟
نحن من المتابعين لِما يُنشر في مجال التربية والتعليم في كثير من وسائل الإعلام، ومنها الصحيفة الإلكترونية اليسارية المعارضة والناطقة بالفرنسية Le Mati…
2026-10-04 11:204 مشاهدة
السكر مع المضادات الحيوية قد يُضرّ ببكتيريا الأمعاء.. دراسة تُحذّر
أظهرت دراسة جديدة أنّ استهلاك السكّر بالتوازي مع المضادات الحيوية قد يُضر بصحة الأمعاء، بعدما كشفت النتائج عن تراجع إضافي جراء ذلك، في البكتيريا المف…
2026-10-03 13:516 مشاهدة
في البرازيل... نحو 130 مليون شخص ينتمون إلى "الطبقة C"
في البرازيل، ينتمي قرابة 130 مليون شخص أي 61% من السكان إلى ما يعرف بـ "الطبقة C"، وهي واحدة من خمس فئات تُستخدم لتصنيف المجتمع البرازيلي. وتتراوح ال…
2026-10-03 12:124 مشاهدة
التجربة الإيرانية في تلغيم المياه عن بعد مفيدة لروسيا
عن إمكانية استفادة روسيا من خبرة إيران في زرع الألغام في البحار والموانئ عن بعد، كتب ميخائيل أوشيروف، في "أوراسيا ديلي":
2026-09-30 04:115 مشاهدة
لشعر أقوى وأكثر كثافة.. أطعمة يُنصح بالحذر منها
غالباً ما يتم الحديث عن الأطعمة المفيدة لصحة الشعر، ولكن قد لا تعرفين أن بعض الأطعمة التي تتناولينها يومياً تضرّ بصحة شعرك وتؤدي إلى تساقطه.
2026-09-23 08:505 مشاهدة
في مقدمتها التمر.. 9 فواكه تتربع على عرش الكربوهيدرات المفيدة للمخ والعضلات
ما يزال كثير من الناس يخشون تناول الكربوهيدرات ويميلون إلى التركيز على البروتين، رغم تأكيدات خبراء التغذية المستمرة على أن الكربوهيدرات ليست عدوا، فه…
2026-09-20 02:586 مشاهدة
بدائل السكر..ما فوائدها ومخاطرها؟
(CNN) -- تُعتبر بدائل السكر بمثابة مواد تُستخدم عوضاً عن المحليات التي تحتوي على السكر أو كحوليات السكر، وتُعرف أيضاً بأسماء مثل المحليات الاصطناعية،…
2026-09-15 12:048 مشاهدة
من شاشة هاتفك إلى بياناتك.. كيف تتسلل التطبيقات الضارة وتسرق أسرارك؟
قد يبدأ اختراق الهاتف من تطبيق يبدو مألوفا، أو من نافذة تطلب من المستخدم الضغط على السماح، لكن وراء هذه الخطوة البسيطة، قد يحصل التطبيق على مفاتيح ال…
2026-09-15 10:088 مشاهدة
وجبة الإفطار.. متى تكون مفيدة ومتى تفقد قيمتها؟
لا يكفي تناول أي طعام في الصباح للحصول على فوائد وجبة الإفطار. فالنتيجة تتوقف على مكونات الوجبة وكميتها، ومدى توافقها مع احتياجات الشخص ونظامه الغذائ…
2026-09-11 08:038 مشاهدة
6 مأكولات بحرية على مائدتك لصحة قلب أفضل
المأكولات البحرية خيار غذائي الغنية بالعناصر المفيدة لصحة القلب، وعلى رأسها أحماض أوميغا-3 الدهنية، إلى جانب البروتين والفيتامينات والمعادن، غير أن ا…
2026-09-10 22:259 مشاهدة
مندوبا عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي عشيرة التلهوني
مندوبا عن جلالة الملك عبدالله الثاني وسمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد، قدم رئيس الديوان الملكي الهاشمي يوسف حسن العيسوي، اليوم الأحد، …
2026-09-06 16:248 مشاهدة
لون التفاح يكشف اختلاف فوائده.. أحمر أم أخضر؟
قد يبدو الاختيار بين التفاح الأحمر والأخضر مسألة تتعلق بالمذاق، لكن اختلاف اللون والنوع يعني وجود فروق في محتوى السكر والألياف وبعض المركبات النباتية…
2026-09-06 14:349 مشاهدة
بوتين يصف محادثات السلام مع مبعوثي ترامب بـأنها "مفيدة للغاية"... وزيارة كييف تنتظر زيلينسكي
أجرى الرئيس الروسي فلاديمير بوتين في موسكو السبت محادثات استمرت أكثر من ثلاث ساعات مع المبعوثين الأمريكيين ستيف ويتكوف وجاريد كوشنر، وصفها الكرملين ب…
2026-09-06 05:349 مشاهدة
مايك هاكابي: نأمل أن تكون تركيا قوة استقرار في الشرق الأوسط
لم يتبن السفير مايك هاكابي موقفا قاطعا من الدور التركي، وقال إن واشنطن لا تعرف هل ستتصرف تركيا بصورة مفيدة أم لا، معربا عن أمله في أن "تقرر أن تكون م…
2026-09-01 13:007 مشاهدة
قصة متسلق الجبال الكفيف الذي يقود المبصرين في أخطر قمم العالم
في غرفة جلوسه بمدينة لوبورو الإنجليزية، يجلس جيسي دافتون (40 عاما) متحدثا بهدوء عن عالمه المظلم: "وصلت لمرحلة فقدت فيها أي رؤية مفيدة. لا أستطيع حتى …
2026-09-01 05:4410 مشاهدة
منها تحضير الزبدة.. كيف تستفيد من بذور البطيخ في الطعام؟
مع تزايد الإقبال على البطيخ في فصل الصيف، يواصل كثيرون التخلّص من بذوره كعادة شائعة، من دون الالتفات إلى ما تحمله من مُكوّنات غذائية مفيدة.
2026-08-29 07:248 مشاهدة