تحتوي بروتينا أكثر من البيض.. 5 أطعمة مفيدة لصحتك
يعتبر الكثيرون البيض مصدرا أساسيا للبروتين، إلا أن هناك 5 أطعمة غنية بالألياف تحتوي على بروتين أكثر من البيض. وتحتوي البيضة الكبيرة المسلوقة على نحو …
2026-10-31 13:544 مشاهدة
نتائج البحث عن: مفيد
50 خبر
حامض وحلو وبارد.. ما هو مشروب الشورو المُخمّر في قيرغيزستان؟
(CNN) -- يُصنع الشورو من الحبوب المُخمّرة، وتعود جذوره إلى تقاليد عريقة تمتد لقرون. وأصبح مشروبًا أساسيًا في مختلف أنحاء قيرغيزستان، واسمًا لإحدى أبر…
2026-10-27 07:142 مشاهدة
لماذا لا ينخفض وزنك رغم تناول الطعام الصحي؟
قد يحرص البعض على تناول الأطعمة الصحية بهدف إنقاص الوزن، لكن النتائج لا تظهر دائما على الميزان، رغم استبدال الحلويات بالمكسرات وإضافة الأفوكادو والسل…
2026-10-23 07:544 مشاهدة
تمارين القوة مفيدة للنساء.. لكن هل الإفراط فيها صحي؟
ملاحظة المحرر: أونا هانسون كاتبة ومتخصصة في التوعية ومدرّبة للأهل ومساعدة الأسر على التعامل مع ثقافة الحميات الغذائية واضطرابات الأكل. (CNN) -- على غ…
2026-10-22 13:245 مشاهدة
ترمب: على السعودية قبول عرض تل أبيب للمساعدة في مواجهة الحوثيين
دعا الرئيس الأمريكي دونالد ترمب السعودية إلى التفكير في قبول المساعدة العسكرية التي عرضتها تل أبيب لمواجهة جماعة الحوثيين في اليمن. وقال ترمب، في تصر…
2026-10-17 01:113 مشاهدة
ترامب: أعتقد أن السعودية ستقبل مساعدة إسرائيل في قتال الحوثيين
(CNN)-- قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الجمعة، إنه يعتقد أن المملكة العربية السعودية ينبغي أن تقبل، وستقبل في نهاية المطاف، المساعدة من إسرائيل لم…
2026-10-16 19:283 مشاهدة
ملف آيت نوري يُعالج بحكمة وعلينا معالجة النقائص الدفاعية
أكد المدرب إبراهيم حمداني، في ندوته الصحفية التي أعقبت الفوز الودي أمام النيجر، أن اللقاء كان فرصة مثالية لمعاينة كافة العناصر المستدعاة، موضحًا أن ه…
2026-10-07 19:104 مشاهدة
السعودية وأسباب أدت لتحقيق كأس الخليج.. وما أهم مكاسب الإمارات من البطولة؟
نجح المنتخب السعودي بالظفر بلقب كأس الخليج في نسخته السابعة والعشرين والتي أُقيمت في مدينة جدة، بعد فوزه على نظيره الإماراتي بهدفين نظيفين في النهائي…
2026-10-07 12:574 مشاهدة
الضحك مفيد لصحتك.. متى آخر مرة شعرت بألم في وجنتيك من شدة الضحك؟
متى كانت آخر مرة ضحكت فيها بشدة لدرجة أنك شعرت بألم في وجنتيك؟ الجميع يحب الضحك من القلب، وربما يكون الضحك مفيدًا لصحتك أيضًا. تحدث دون ريدل من CNN م…
2026-10-07 07:255 مشاهدة
أنواع المغنيسيوم.. ما الفرق بينها وأيها يناسب احتياجاتك؟
يتزايد الإقبال على مكملات المغنيسيوم باعتبارها حلا لمشكلات شائعة مثل اضطرابات النوم والإمساك والتوتر، فيما يروج لبعض أنواعها أيضا باعتبارها مفيدة لصح…
2026-10-07 02:554 مشاهدة
هل تعاني من الانحناء والألم؟ خمسة تمارين لحماية رقبتك
من المفيد أحياناً أن نأخذ في الاعتبار وزن رأس الإنسان. عندما تكون جالساً أو واقفاً في وضع مستقيم، لا يتجاوز الحمل الميكانيكي الذي يضعه رأسك على رقبتك…
2026-10-05 19:325 مشاهدة
5 أطعمة صحيّة لكنها قد تُسبب زيادة في الوزن.. ما هي؟
(CNN)-- قد تبدو بعض الأطعمة الصحيّة خيارًا مثاليًا لمن يتّبع نظامًا غذائيًا متوازنًا. لكن، حذّرت اختصاصية تغذية علاجية سورية تالا الصمصام، من تناولها…
2026-10-05 09:107 مشاهدة
متى يُعْيفنا مَرْضى القلوب من هَذَيانِهم؟
نحن من المتابعين لِما يُنشر في مجال التربية والتعليم في كثير من وسائل الإعلام، ومنها الصحيفة الإلكترونية اليسارية المعارضة والناطقة بالفرنسية Le Mati…
2026-10-04 11:204 مشاهدة
السكر مع المضادات الحيوية قد يُضرّ ببكتيريا الأمعاء.. دراسة تُحذّر
أظهرت دراسة جديدة أنّ استهلاك السكّر بالتوازي مع المضادات الحيوية قد يُضر بصحة الأمعاء، بعدما كشفت النتائج عن تراجع إضافي جراء ذلك، في البكتيريا المف…
2026-10-03 13:516 مشاهدة
في البرازيل... نحو 130 مليون شخص ينتمون إلى "الطبقة C"
في البرازيل، ينتمي قرابة 130 مليون شخص أي 61% من السكان إلى ما يعرف بـ "الطبقة C"، وهي واحدة من خمس فئات تُستخدم لتصنيف المجتمع البرازيلي. وتتراوح ال…
2026-10-03 12:124 مشاهدة
الولايات المتحدة تتنازل عن شرط حقوق الإنسان لصرف مساعدات عسكرية لمصر
قررت واشنطن تجاوز الشروط المرتبطة بحقوق الإنسان للإفراج عن مساعدات عسكرية لمصر بقيمة 320 مليون دولار، مبررة الخطوة بأهمية التعاون الأمني مع القاهرة و…
2026-10-02 04:143 مشاهدة
لدورها "المفيد".. مصر تتلقى مساعدات عسكرية أمريكية كاملة
الدور الإقليمي لمصر يدفع واشنطن لتجاوز شروط حقوق الإنسان والتوجه للإفراج عن كامل المساعدات العسكرية، وفق رسالة من الخارجية للكونغرس أطلعت عليها رويتر…
2026-10-01 18:005 مشاهدة
التجربة الإيرانية في تلغيم المياه عن بعد مفيدة لروسيا
عن إمكانية استفادة روسيا من خبرة إيران في زرع الألغام في البحار والموانئ عن بعد، كتب ميخائيل أوشيروف، في "أوراسيا ديلي":
2026-09-30 04:115 مشاهدة
نجم برشلونة يكشف عن رغبته في زيارة طبيب نفسي ويعترف بزيادة الضغوط
كشف الإسباني غافي، لاعب وسط برشلونة، عن رغبته في الاستعانة باختصاصي نفسي للمرة الأولى، بعدما اعترف بأنه يشعر حاليا بضغوط أكبر بكثير مما كان يواجهه عن…
2026-09-26 18:296 مشاهدة
لشعر أقوى وأكثر كثافة.. أطعمة يُنصح بالحذر منها
غالباً ما يتم الحديث عن الأطعمة المفيدة لصحة الشعر، ولكن قد لا تعرفين أن بعض الأطعمة التي تتناولينها يومياً تضرّ بصحة شعرك وتؤدي إلى تساقطه.
2026-09-23 08:505 مشاهدة
في مقدمتها التمر.. 9 فواكه تتربع على عرش الكربوهيدرات المفيدة للمخ والعضلات
ما يزال كثير من الناس يخشون تناول الكربوهيدرات ويميلون إلى التركيز على البروتين، رغم تأكيدات خبراء التغذية المستمرة على أن الكربوهيدرات ليست عدوا، فه…
2026-09-20 02:586 مشاهدة
ارتفاع أسعار النفط وانعكاسه على حياة المواطن المعيشية
أفلح بن عبدالله الصقري رأينا في الفترة الأخيرة والحمد لله ارتفاع أسعار النفط العُماني بشكل كبير مما أدى إلى تحقيق مكاسب اقتصادية كبيرة وفوائد مالية ل…
2026-09-19 16:297 مشاهدة
صحفي يتبرع بأرشيف تغطيته لتنظيم القاعدة إلى جامعة جورجتاون
بمناسبة الذكرى الخامسة والعشرين لهجمات 11 سبتمبر/أيلول 2001، تبرع الصحفي الأمريكي بيتر بيرغن بأكثر من 150 ألف صفحة من الوثائق التي جمعها على مدى عقود…
2026-09-16 03:459 مشاهدة
بدائل السكر..ما فوائدها ومخاطرها؟
(CNN) -- تُعتبر بدائل السكر بمثابة مواد تُستخدم عوضاً عن المحليات التي تحتوي على السكر أو كحوليات السكر، وتُعرف أيضاً بأسماء مثل المحليات الاصطناعية،…
2026-09-15 12:048 مشاهدة