20 دقيقة من التمارين قد تعادل قيلولة في تعزيز الذاكرة بعد قلة النوم

وجد فريق من الباحثين أن 20 دقيقة من التمارين الرياضية قد تساعد على تحسين الذاكرة بعد الحرمان من النوم، وبفعالية تقترب من قيلولة مدتها 90 دقيقة.

أخبار مرتبطة

بطل الملاكمة مايك تايسون يعلن حضوره أسبوع الفنون القتالية المختلطة في الأردنبعد أحداث المونديال: قيفا يعاقب حسام وإبراهيم حسن وزيكوكيف تأثرت صادرات النفط السعودي بالصراع مع الحوثيين؟اليابان تطلق مركبة فضائية لجمع عينات من قمر المريخ فوبوس وإعادتها إلى الأرضالاتحاد البرتغالي يعاقب رونالدو بـ "الإيقاف والغرامة المالية" على خلفية مغادرته معسكر المنتخبفلوريدا تصدر مذكرة اعتقال بحق راؤول كاسترو